Forståelse av smerte fra en personlig trener sin vinkel #MT  

Jeg kom over denne artikkelen via bboyscience.com sin Facebook side. Det er en ganske lang og bra sak, den summerer veldig fint opp de siste års nye forståelse av smerter samt ser litt på behandlingsmuligheter innen kronisk smerte.

Få også med diskusjonen etterpå da det er noen forklarende svar gode spørsmål.

Embedded Link

Bret Contreras » A Revolution in the Understanding of Pain and Treatment of Chronic Pain
How to Build Strong, Powerful Glutes and Increase Your Explosive Strength, Speed, and Athleticism. If Great Glutes are Your Goal, then You've Come to the Right Place. Master's Degree and Certified Str…

Google+: View post on Google+

Read full story · Comments { 0 }

Brain Pain

Testing G+ til Blogg med flott illustrasjon av smerte og hjerne 🙂 #MT

Google+: View post on Google+

Read full story · Comments { 0 }

Forståelse av smerte fra en personlig trener sin vinkel #MT  

Jeg kom over denne artikkelen via bboyscience.com sin Facebook side. Det er en ganske lang og bra sak, den summerer veldig fint opp de siste års nye forståelse av smerter samt ser litt på behandlingsmuligheter innen kronisk smerte.

Få også med diskusjonen etterpå da det er noen forklarende svar gode spørsmål.

Embedded Link

Bret Contreras » A Revolution in the Understanding of Pain and Treatment of Chronic Pain
How to Build Strong, Powerful Glutes and Increase Your Explosive Strength, Speed, and Athleticism. If Great Glutes are Your Goal, then You've Come to the Right Place. Master's Degree and Certified Str…

Google+: View post on Google+

Read full story · Comments { 0 }

Er det behandlingen som gjør oss bedre mon tro? #MT

Her var en flott artikkel som belyser det faktum at det ikke nødvendigvis er behandlingen man har fått som virker, selvom man føler seg bedre etter behandling.

Jeg håper "alle" leser denne her før neste besøk hos en behandler.

"The best we can do (which I strive for on this site) is to base our decisions and theories on the best evidence available. A part of most (if not all) training to become a healthcare practitioner involves learning what good evidence is. Still, healthcare practitioners fall victim to biases and logical fallacies all the time. So do I, and so do you.

But that’s okay! In fact, it should be expected.

This is why the scientific method exists.

Science isn’t some institution or authority, nor is it something nerds invented to make themselves feel cool for discovering things. Science is a method of testing things in a way that attempts to weed out our errors in thinking, and see if something truly works.

How do we know if something works (or doesn’t)?"

Embedded Link

Why Science? Part 1 – Because We're Usually Wrong | BBOY SCIENCE
Why science is important in the world of medicine, health and fitness: things seem to work when they actually don't! Find out why.

Google+: View post on Google+

Read full story · Comments { 0 }

Louie Puentedura kommer til Norge i 2017. Se intervju fra #IFOMPT2016 her

#MT

Facebook
Posted by Faggruppen for manuellterapi. 321 Views. Posted by Faggruppen for manuellterapi. 321 Views. Video Unavailable. Sorry, this video could not be played. Learn More. LIVE med Louie Puentedura # ifompt2016 . 8.

Read full story · Comments { 0 }

Forståelse av smerte fra en personlig trener sin vinkel #MT  

Jeg kom over denne artikkelen via bboyscience.com sin Facebook side. Det er en ganske lang og bra sak, den summerer veldig fint opp de siste års nye forståelse av smerter samt ser litt på behandlingsmuligheter innen kronisk smerte.

Få også med diskusjonen etterpå da det er noen forklarende svar gode spørsmål.

Embedded Link

Bret Contreras » A Revolution in the Understanding of Pain and Treatment of Chronic Pain
How to Build Strong, Powerful Glutes and Increase Your Explosive Strength, Speed, and Athleticism. If Great Glutes are Your Goal, then You've Come to the Right Place. Master's Degree and Certified Str…

Google+: View post on Google+

Read full story · Comments { 0 }

 The therapy might work, but does it work in the manner you think it does? #MT …

 The therapy might work, but does it work in the manner you think it does? #MT  

Nok et lærerikt innlegg på bodyinmind.org av Prof Lorimer Moseley om virkningen av behandling er det vi tror det er. Anbefales!

Embedded Link

The therapy might work, but does it work in the manner you think it does?
It might work, but does it work in the manner you think it does? We sometimes have some pretty whacky mechanisms to explain treatments that work and I am on the record as saying that we need to be ope…

Google+: View post on Google+

Read full story · Comments { 0 }

NRK Ekko – Hjernen og Smerter

NRK programmet EKKO hadde på mandag et innslag med tittelen «Hjernen og Smerter». Per Brodal medvirker i programmet og gir en veldig god framstilling av hvordan nettverkene i hjernen må aktiveres sammen for at vi skal oppleve smerter. (Se Prof. Lorimer Moseley gjøre det samme her) Medvirker gjør også fysioterapeutene Fadnes og Leira. Disse har sammen utviklet en behandlingsmetode. Jeg kjenner ikke denne metoden inngående, men får inntrykk av at de benytter seg av en type mindfulness kombinert med bevegelser. Jeg tolker det slik at det handler om å «skru av» den analyserende hjernen og ta inn øyeblikket i bevegelsene. På denne måten vil man kunne påvirke den overaktive hjernen til å ikke trigge nettverket som produserer smerter. Man kan altså påvirke hjernen via tanker og bevegelser slik at smertesignaturen ikke trigges.

Dette betyr ikke at man tenker seg frisk. Slik jeg ser det benytter man altså tankene/fokuset, sammen med bevegelser, som to av flere veier inn for å påvirke hjernen. Man veit nå ganske sikkert at kroniske smerter handler mer om sensitisering av hjernen (sentralnervesystemet) enn lokal skade av muskler og ledd. Det er derfor fornuftig å forsøke å påvirke problemet direkte. Målet blir altså å påvirke hjernen til å dempe sensitiseringen. Hvordan finne ut om smertene er sentralt sensitisert kan du lese om her. Det er viktig å presisere at dette ikke er snakk om noen psykiatrisk diagnose – selv om jeg har forståelse for at dette kan misforståes slik.

Det finnes også bevis for at undervisning til pasienter (deep learning) i smertefysiologi (sentral sensitisering) kan dempe sensitiseringen. Mulig vil det også kunne hjelpe kun med mindfulness i en kognitiv terapi modell, men det kan tenkes å ha mer effekt å koble inn bevegelser knyttet til dette. Det passer jo fint for oss fysioterapeuter også 🙂 Jeg blir glad dersom du som leser dette kommer med spørsmål ift kroniske smerter og sentral sensitisering og/eller utfyllende opplysninger relatert til dette innslaget.

Hør Podkasten under. Hør her hva NRK Ekko selv skriver som intro til programmet:

Før i tida gikk vi til en psykolog med angsten vår og til legen med smertene våre. Nå har nyere hjerneforskning funnet ut at du kan lure deg unna hele problemet. Hjerneforsker Per Brodal har vært med å utvikle en metode med enkle bevegelser som kan kurere det som gjør mange mennesker ute av stand til å leve et normalt liv. Reporter: Kirsti Kraft.

Lydfil NRK Ekko – Hjernen og smerter.

Read full story · Comments { 0 }

Forståelse av smerte fra en personlig trener sin vinkel #MT  

Jeg kom over denne artikkelen via bboyscience.com sin Facebook side. Det er en ganske lang og bra sak, den summerer veldig fint opp de siste års nye forståelse av smerter samt ser litt på behandlingsmuligheter innen kronisk smerte.

Få også med diskusjonen etterpå da det er noen forklarende svar gode spørsmål.

Embedded Link

Bret Contreras » A Revolution in the Understanding of Pain and Treatment of Chronic Pain
How to Build Strong, Powerful Glutes and Increase Your Explosive Strength, Speed, and Athleticism. If Great Glutes are Your Goal, then You've Come to the Right Place. Master's Degree and Certified Str…

Google+: View post on Google+

Read full story · Comments { 0 }

Fremre korsbånd skade #MT

Fremre korsbånd skade #MT

Reshared post from +Howard Luks

Derrick Rose and his Anterior Cruciate Ligament Tear — While tragic for Derrick and the Bulls, gives the academic community a chance to reach out and educate the public about ACL injuries: What the ACL is, and if surgery is always indicated – hint- no, it's not 🙂

Embedded Link

Derrick Rose and Anterior Cruciate Ligament Tears: Decision Making
Derrick Rose Tears His ACL: Any avid basketball fan now knows that Derrick Rose has torn his Anterior Cruciate Ligament — or ACL.  ACL or Anterior cruci

Google+: View post on Google+

Read full story · Comments { 0 }