Stress – et portrett av en morder

NRK P2 programmet Ekko hadde mandag et innslag om stress og hva det gjør med kroppen vår når det blir langvarig. Mye forskning er gjort, særlig på stresshormonet kortisol. En stressreaksjon som varer over tid påvirker immunsystemet og resultatet kan bli alvorlig sykdom. Alle alarmsystemer i kroppen settes igang for å «redde» oss fra stresset. Et alarmsystem jeg har skrevet mye om her er smerte. Hjernen er veldig dårlig på å skille mellom en tenkt situasjon som stresser og en reell situasjon som stresser oss. Fysisk blir det samme resultat. Hvordan immunsystemet påvirkes av stressreaksjoner og dette igjen relatert til smerte synes jeg er veldig interessant.

Ved å klikke på lydfilen under kan du høre på programmet hvor psykolog Håkon Skar og Professor i biologi, Dag O. Hessen, medvirker. En internasjonal ressurs på dette området er Robert Sapolsky, professor ved Stanford University, som blant annet har skrevet boken Why zebras don’t get ulcers. National Geographic laget i 2008 en dokumentar med Sapolsky med tittelen Stress: Portrait of a killer. Dersom du ikke har lest boken nevnt over får du mye nyttig informasjon i dokumentaren om stress og hvordan dette påvirker kroppen. Samt en forståelse for at stress er en fysisk målbar endring av kjemien i hjernen. Altså det handler ikke om å være svak eller være «syk i hodet». Jeg kommer senere med et innlegg om hva en manuellterapeut / fysioterapeut kan gjøre med dette. Enjoy og God Sommer!

Lydfil NRK Ekko – Stress og hva det gjør med oss når det blir kronisk.

Enhanced by Zemanta
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Følg meg flere steder:

Du finner info fra meg på følgende steder.