@JohnStrupstad har et fint blogginnlegg på  @Fysioterapeut1 om det å ta opp løpinga…

@JohnStrupstad har et fint blogginnlegg på  @Fysioterapeut1 om det å ta opp løpinga nå til våren.

Så kjære løper

Uansett løpestil, teknikk eller sko (eller mangelen på stil, teknikk og sko), så bør regelen være enkel. Velg det fottøyet som du trives best i og som føles mest komfortabelt. Og varièr i både fottøy og løpsunderlag. Og aktivitet. Ikke la nye trender og ideer styre ditt valg av fottøy. Vær kritisk til «gode råd» og til «eksperter». Hold godt rundt lommeboka. Sunn skepsis er et fint stikkord. De som er mest bastante i sine utsagn, er ofte de med lavest kunnskapsnivå. 

Og: Husk for all del å bruke hodet også – ikke bare beina. Lytt til kroppens signaler. For det tar lenger tid å løpe av seg en skade enn på seg en skade. Tro meg. 
Men ikke bli skremt av dette. Kom deg ut på løpetur! For det er det all grunn til.

#MT  #Fysioterapi #Løping

Vårslepp av (over)ivrige løpere – Fysioterapeuten
Nye bølger – nye trender. «Natural running», «barfotsløping», «pose running», «zero drop shoe» er alle begreper som er med i dagliglivets vokubular for dagens løpsfantaster. Såkalte eksperter kommer m…

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Følg meg flere steder:

Du finner info fra meg på følgende steder.

No comments yet.

Legg igjen en kommentar

CommentLuv badge