Jeg liker å bruke metaforer for å forklare fenomener linket til smerter. Her kommer et eksempel på en slik som jeg kan bruke til en pasient som har langvarig, uspesifikk ryggsmerte. Uspesifikke ryggsmerter betyr i dette tilfellet at årsaken er uspesifikk, men at alvorlig sykdom er utelukket.
Archive | Lumbago RSS feed for this section
Skiveutglidning – når enkle forklaringer gjør vondt verre
De fleste har hørt om «skiveutglidning» men, jeg tør påstå, at en god del ikke veit hva det egentlig er. I møte med pasienter med vond rygg kan fysioterapeuten / manuellterapeuten sin forklaring på hva som har skjedd føre til kraftig forverring av plagene. Videoen under viser Lorimer Moseley mens han forklarer hvordan en, i [...]
Hvordan trene/aktivere en muskel mest effektivt?
Av og til forstår man at det finnes «skarpere kniver» der ute i fysio-/manuellterapi verden. På diskusjonsforumet Norsk Muskel og Skjelett Forum kom Fysioterapeut / Manuellterapi student Sigurd Mikkelsen nylig med et glimrende svar på et innlegg om motor kontroll. Deilig å se at noen virkelig kan klinisk resonnere på beste moderne manuellterapeutisk vis. Det [...]
Smerte og kontroll et enkelt eksperiment
For dette eksperimentet må dere være to sammen. Først tar du tak i litt hud rett ved albuen og klemmer så hardt du bare kan og hold i 5-10 sekunder. Hvor vondt er det på en skala fra 0 -10? (0= ingen vondt – 10= max vondt ) Nå lar du kompisen, kona, mannen, etc [...]
Hvordan kan en tanke øke smerter?
Er det mulig at tanker kan øke en opplevelse av smerte? En forutsetning for at dette skal være mulig er at tanker ( og beliefs) er nerveimpulser i hjernen, håndtert av hjernen, på linje med nerveimpulser til hjernen fra muskler og ledd. Et eksempel på en belief kan hos en med ryggsmerter utover 3 måneder [...]
Skal man holde sengen ved ryggsmerter?
Jeg husker på 80-tallet at ‘my old man’ hadde akutt ryggvondt. Den gang forstod jeg ikke veldig mye, men jeg skjønte at det var ekstremt vondt, samt at han måtte få ro, helst ligge på knallhardt underlag og ikke bevege seg til det gikk over. Jeg tenkte vel også at ‘dette vil jeg ikke oppleve [...]
Behandling på Telenor Arena?
Om meg
Manuellterapeut i Oslo/Bærum som undersøker og behandler pasienter med plager i Muskel- og Skjelettsystemet. Behandler alle typer smerteproblematikk knyttet til muskel og skjelett, men er spesielt interessert i smertemestring, ergonomi på arbeidsplassen og kognitive prosesser. Grunnlegger av Ergonomi.no - ErgonomiProdukter en nettbutikk spesialisert innen ergonomi.
Mine Prosjekter
