Jeg synes det er interessant å jobbe med folk som typisk har vært under press/stress over en periode og som i tillegg har fått snikende vondt i kroppen som gjerne har vedvart mer enn 3 måneder. Her kommer en liten øvelse jeg bruker for bekymringsmestring. En pasient som ikke blir kvitt sine smerter og kanskje [...]
Archive | Stress management RSS feed for this section
Stress – smerte og hvordan gjøre noe med det
Stress og smerter er tett knyttet sammen. En stressrespons fyrer kjemikalier i hjernen som gjør at hjernen blir mer sensitiv, og den vil da lettere kunne reagere med smerter. Smerter utløser i seg selv en stressrespons. Har man allerede en plagsom og vond nakke kan man tenke seg at signalene som fyrer fra nakkemuskler, ledd [...]
Stress og hvorfor du ikke klarer å jobbe på jobben :)
Stress og smerte er jo «i vinden» og det er ikke sjelden pasienter sier at stress er det som øker muskel- skjellettsmertene mest. Jeg skal skrive litt mer om mekanismene rundt dette i et annet innlegg, men her kommer en liten video rundt organisering på jobben. Under følger også link til 9-steps-to-work-less-and-do-more – kanskje en [...]
Behandling på Telenor Arena?
Om meg
Manuellterapeut i Oslo/Bærum som undersøker og behandler pasienter med plager i Muskel- og Skjelettsystemet. Behandler alle typer smerteproblematikk knyttet til muskel og skjelett, men er spesielt interessert i smertemestring, ergonomi på arbeidsplassen og kognitive prosesser. Grunnlegger av Ergonomi.no - ErgonomiProdukter en nettbutikk spesialisert innen ergonomi.
Mine Prosjekter
