Stress og smerte er jo «i vinden» og det er ikke sjelden pasienter sier at stress er det som øker muskel- skjellettsmertene mest. Jeg skal skrive litt mer om mekanismene rundt dette i et annet innlegg, men her kommer en liten video rundt organisering på jobben. Under følger også link til 9-steps-to-work-less-and-do-more – kanskje en [...]
Tag Archives | smerte
Kognitiv Terapi mot smerter på PULS
Puls på NRK hadde ikveld delvis fokus på kognitiv adferdsterapi ved kroniske smerter. Det var, etter min mening, noen flotte innslag som fikk frem kognitiv terapi på en informativ og seriøs måte. Kognitiv terapi har vært i vinden i flere år nå og har gode forskningsresultater å vise til på flere områder enn kroniske smerter. Men [...]
Manuellterapeuter jobber utifra den bio-psyko-sosiale modellen
Manuellterapeut Svein Kristiansen skrev forrige uke et innlegg om den bio-psyko-sosiale modellen som han mener moderne oppdaterte manuellterapeuter bør jobbe utifra. Gode ting kan ikke sies for ofte så jeg har fått tillatelse til å gjengi store deler av posten hans her: Hva er så den biopsykososiale modellen? På enkelt norsk betyr det følgende: Bio [...]
Manuellterapeuter og henvisning til MR, Røntgen og CT
Som manuellterapeut kan jeg henvise pasienter til MR, Røntgen eller CT (samt henvise til fysioterapeut, kiropraktor, legespesialist og sykmelde inntil 12 uker for muskel- skjellett diagonser). Bildediagnostikk (MR, Røntgen, CT) brukes for å bekrefte/avkrefte det man har funnet under den kliniske undersøkelsen. Da jeg var på bildediagnostikkurs for manuellterapeuter ved Universitetet i Bergen var gjennomgangstonen [...]
10 viktige ting ved kronisk smerte
Som jeg har skrevet endel om før liker jeg godt bloggen healthskills.wordpress.com og jeg har fått tillatelse til å oversette deler av posten ’10 things you really oughta know about chronic pain’. Så here we go…. 1. Smerte er en biopsykososial opplevelse. Definisjonen av smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse assosiert med faktisk eller potensiell [...]
Jeg lærer om smerte – steg 1 :)
De fleste ønsker å unngå smerte mest mulig. Uten smertefølelse hadde vi hatt et stort problem som mennesker. Det at smerte er så ubehagelig er grunnen til at det er så effektivt og en veldig viktig del av vårt liv. Smerte beskytter oss og melder ifra om fare (noen ganger også før skaden oppstår). Smerte [...]
Hvordan kommuniserer man med pasienter i smerte?
Kommunikasjon med pasienter i smerter er noe man som helsearbeider gjør, mer eller mindre, hver dag. Jeg har i det siste tenkt på hvordan jeg best «designer» en behandlingstime for å treffe pasienten best mulig. Alle pasienter er individuelle derfor passer det ikke med samme oppsett på alle pasienter. Så spørsmålet jeg har stilt meg [...]
Hva er smerte?
Etter å ha deltatt på NOI2010 – konferansen i helgen og blitt sittende stuck i England har man hatt litt tid til å evaluere hva man lærte der. En flott gjennomført kongress som gav masse inspirasjon for bedre klinisk kvalitet. Jeg burde ha forsøkt meg på en norsk oversettelse, men denne på engelsk er vel [...]
Smerter i muskler og ledd på grunn av stress
En del ganger svarer pasienter at det hovedsaklig er stress som forverrer deres muskel- skjellettplager. Stress på jobb, stress privat eller gjerne stress begge steder Smertene er ikke nødvendigvis knyttet til fysisk bevegelse, men rett og slett mentalt stress øker smertene. En akutt stressreaksjon er noe vi mennesker trenger og liker. En berg og dalbane [...]
«Har du prolaps? – Grundig behandling etc etc…
Tittelen er en typisk annonse på Google. Men svaret er – «Da er du normal og prolapsen er i 40-50% av tilfellene ikke forklaringen på dine ryggsmerter.» Februar utgaven av NOI Notes har tittelen «Discs don’t hurt» og er spennende lesning.Les mer her Del denne posten:
Behandling på Telenor Arena?
Om meg
Manuellterapeut i Oslo/Bærum som undersøker og behandler pasienter med plager i Muskel- og Skjelettsystemet. Behandler alle typer smerteproblematikk knyttet til muskel og skjelett, men er spesielt interessert i smertemestring, ergonomi på arbeidsplassen og kognitive prosesser. Grunnlegger av Ergonomi.no - ErgonomiProdukter en nettbutikk spesialisert innen ergonomi.
Mine Prosjekter
